Le pouvoir de la décélération

La vie urbaine est comparable à un train à grande vitesse. Tout le monde en monte et en descend, se presse pour aller au travail, pour accomplir la prochaine tâche sur sa liste, ou pour rallier sa prochaine destination. La plupart d’entre nous donnent à leur vie un rythme trop soutenu pour remarquer et faire l’expérience de la beauté de la vie. Le stress et la fatigue accompagnant un rythme de vie intense peut également endommager la bonne santé de notre organisme et de notre peau.

Dans le cadre d’un tel rythme de vie, il n’est pas rare de ressentir les effets du stress. Le stress peut causer une fatigue cutanée qui fragilise les barrières naturelles de la peau contre les micro-agressions quotidiennes, à l’image de la pollution urbaine ou de l’exposition aux UV, et met à mal ses mécanismes naturels de régénération. Une fatigue accumulée qui ouvre la porte aux déséquilibres cutanés, qui se traduisent bien souvent par une déshydratation accrue, un teint terne, un grain de peau irrégulier et une accélération de la formation des signes de l’âge.

La seconde conséquence de ce train de vie effréné est très probablement l’installation d’une fatigue chronique, due à des heures supplémentaires au bureau, au temps de transport relativement long, aux nuits blanches festives, au manque de sommeil réparateur, … Lorsque l’organisme souffre de fatigue chronique, il rencontre certaines difficultés pour produire assez d’énergie en vue de combattre les agressions extérieures. Cette fatigue accumulée fragilise les fonctions détoxifiantes de l’organisme et ralentit la circulation sanguine. Les premiers signes de fatigue se traduisent sur la peau par l’intermédiaire des cernes, causées par une micro-circulation ralentie dans la zone du contour de l’oeil. Les toxines, impuretés et les pigments de la peau s’accumulent sur la peau, d’où l’apparition de taches brunes, de pores obstrués et d’un teint terne.

Comment retrouver un équilibre intérieur ? La réponse est simple : ralentir, s’accorder d’un moment de silence, et laisser votre peau reprendre son souffle.

UNE PARENTHÈSE NATURELLE

Fuyez la ville et réfugiez-vous dans un cocon naturel quelques heures. Marcher à travers une montagne ou une forêt peut être une bonne idée pour changer d’air. Un environnement riche en oxygène et exempt de pollution permet à la peau d’être exposée à un oxygène purifié et de respirer plus librement et plus facilement. Par ailleurs, une marche rapide ne permet pas seulement de brûler des calories mais permet également de stimuler la circulation sanguine à tous les niveaux, permettant ainsi un meilleur apport en oxygène et en nutriments essentiels à la peau, et favorisant une élimination des toxines de l’organisme.

UN MOMENT DE SILENCE

Un grand nombre d’études scientifiques démontrent que 10 à 30 minutes de méditation en pleine conscience peuvent aider des personnes à l’agenda débordé ou aux listes de tâches intimidantes à ralentir leur rythme et à être plus efficaces. Un moment de silence peut contribuer à réduire le niveau de stress, retrouver une paix intérieure et améliorer la qualité du sommeil. Tout cela offre un degré bénéfique de relaxation à l’organisme et à la peau, en les aidant à récupérer de la fatigue et de la pression extérieure. Cette recharge nécessaire protège les barrières naturelles de la peau contre les effets de la fatigue accumulée lors du combat incessant contre les effets du stress et régénère le pouvoir auto-régénérant de la peau.

PRENDRE LE TEMPS DE S’OCCUPER DE SOI

Même dans le cadre d’un rythme de vie intense, nous pouvons trouver des petits moments pour quelques gestes qui nous font du bien.

Prenez un moment pour déguster une tasse de thé vert ou blanc, qui feront des miracles pour votre teint. En plus de procurer un boost d’hydratation à vos cellules, le thé vert et blanc est une très bonne source d’antioxydants anti-âge.

Une des choses les plus simples peut être de prendre une douche confortablement chaude, laissant la vapeur d’eau désobstruer les pores de la peau. Accompagnée d’une routine de soins efficace, la douche est le moment idéal pour effacer les marques de fatigue et se débarrasser des impuretés. Cinq minutes supplémentaires sous une eau plus fraîche vous permettront également de tonifier votre corps et votre esprit.

Prendre le temps de choisir une routine de soins adaptée et efficace peut également vous apporter un confort quotidien et améliorer la qualité de la peau, tout en vous aidant à protéger votre peau des agressions urbaines. C’est pourquoi, en accord avec notre approche holistique de la beauté, Vigne Royale offre la collection URBAN DEFENSE : une routine de soins topiques premium, enrichie en complexe antioxydant R-Enols+, né de la fusion entre les extraits de Pin Maritime anti-radicalaire, de Calendula anti-âge et de raisin de Malromé antioxydant, couplée à un rituel nutricosmétique qui garantit à la fois une détoxification en profondeur de l’organisme et une source solide d’antioxydants, vitamines, minéraux et acides gras essentiels.

Ralentir ne signifie pas mettre pied à terre. Cela peut tout simplement consister à reconnaître ce que l’accumulation de ces petits gestes de pleine conscience peut vous apporter en termes d’amélioration de la qualité de vie sur le long terme.